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Name: | Roman
(Romanbier@gmx.de)
| | Datum: | Do 02 Sep 2010 22:52:45 CEST | | Betreff: | Noch kein Unterschied | | | Hallo ich führe jetz Stufe 1 seid einer Woche die Übungen durch und bemerke noch keine Unterschied.. echt null.. was mache ich falsch ? ich versuche mich immer in die Übungen reinzusteigern. | | | Antworten auf diesen Eintrag | | |
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Name: | Lara Kesch
(Janine.k@wobline.de)
| | Datum: | Mi 11 Aug 2010 18:02:45 CEST | | Betreff: | Erröten | | | Ich bin eigentlich gar nicht schüchtern. Ich gehe offen auf Mensch zu und bin kontaktfreudig. Aber ein Problem habe ich doch: Sobald ich etwas präsentieren soll (auch vor Menschen, die ich kenne) werde ich sofort knallrot. Ich bin dann sehr gehemmt. Kann mir die EE Methode helfen? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | Thomas
(tommy_e@gmx.net)
| | Datum: | Di 10 Aug 2010 09:54:05 CEST | | Betreff: | Flüstern; Tipps zum unter Leute gehen? | | | Hallo,
habe gestern mit der Methode angefangen und leider zeigt sich das, was ich befürchtet habe. Das Flüstern tut meiner momentan ohnehin manchmal angeschlagenen Stimme nicht unbedingt gut. Warum sollen die Übungen geflüstert werden? Würde leises stimmhaftes Reden einen vergleichbaren Effekt erzielen?
Wie komme ich am besten unter Leute? Wohne hier eher alleine und kenne kaum Menschen, mit denen ich mal was unternehmen könnte. Vereine wüsste ich auch eher keine. Wie machen die anderen das, bzw. welche Ideen haben sich da als besonders praktikabel erwiesen? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 75 | |
Name: | Train
(thelasttrain@gmx.de)
| | Datum: | Mo 26 Jul 2010 21:56:33 CEST | | Betreff: | Tiger | | | Hi,
die EE- Methode verpasst euch eine Gehirnwäsche. Glaube und Wiederholung macht aus euch kätzchen wahre Tiger.
Wer die Wirkungsweise durchschaut, kann sich nach 10 Wochen seine eigene Texte für die angepasste Gehirnwäsche zusammenstellen :-)
Ruhiger wird man durch EE auf jeden Fall. Und irgendwann haben die Hemmungen an einem ruhigen Menschen keine Lust mehr und verlassen ihn. | | | Antworten auf diesen Eintrag | | |
| 74 | |
Name: | Stella
(@sterai@web.de)
| | Datum: | Di 06 Apr 2010 23:36:10 CEST | | Betreff: | Problem mit Übung | | | Hallo. Ich habe mir auch die EE Methode zugelegt und, bis jetzt, nur ein wenig durchgelesen. Mein Problem ist, dass man am Abend die Übung machen muss und dann nochmal unter Menschen gehen muss. Ich komme um 21.00 Uhr von der Arbeit (pendle 1 1/2 Stunden) nach Hause und kann da nicht mehr unter Menschen gehen. Wohne auch aufm Dorf, da ist am Abend nix los. Was soll ich also tun? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | kiepski
(kiepski@gmx.net)
| | Datum: | Di 06 Apr 2010 19:02:27 CEST | | Betreff: | Lampenfieber | | | Hallo. Ich bin interessiert an der EE-Methode. Ich habe das Problem auf Grund meines Studiums gezwungen zu sein öfter Präsentationen vorzuführen. Dabei passiert jedes mal das selbe. Ein Lampenfieber tritt ein das ich mich auf mein Blatt fixier und die komplette Zeit nicht mehr hoch schauen kann. Die Zeit scheint ewig lang und ich krieg kaum noch Luft. Es ist wirklich schlimm. Das wird noch mehrere Jahre so gehen. Das schlimmste daran ist das nicht nur die Arbeiten die man präsentiert immer komplexer werden, sondern auch die Zuschaueranzahl eine immer grössere und letztendlich der Tag kommt wo 150 Leute vor einem stehen werden und man selbst mit einem Mic auf der Bühne sein bestes geben soll. Ich kriege es in einem kleinen Raum vor 10 Leuten überhaupt nicht gebacken und dann soll es solche Dimensionen annehmen! Nun denke ich seit längerem über Hypnose-Technicken nach. Über die EE-Methode lese ich zunächst nur gutes. Frage: Wie sieht es aus mit einem Menschen der sich nicht nur im Alltag vor anderen öffnen möchte sondern dazu gezwungen ist hin und wieder mal Vorträge zu halten? Ich hoffe auf Antwort. | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 72 | |
Name: | Sandra
(juju@gmx.de)
| | Datum: | Fr 02 Apr 2010 21:13:41 CEST | | Betreff: | MIttel gegen Nervosität, Errötung, Anspannung,.. | | | Hallo,
ich habe mir die EE-Methode schon gekauft und war auch sehr zufrieden, denn ich habe wirklich eine Verbesserung gespürt.
Dann musste ich aus Zeitgründen leider vor beendigung abbrechen und hatte bisher keine Zeit wieder neu zu beginnen...Ich möchte mit der EE-Methode auch wieder ganz von vorne anfangen, doch ich habe schon in 2 Wochen einen wichtigen Vortrag bei dem ich nicht versagen Möchte/darf, weil er sehr wichtig für meine zukunft ist!
Ich suche nun ein schnelles Mittel (Tabletten, pflanzlich, etc...), das mir bei meiner Aufregung helfen kann und ich frei sprechen kann ohne rot zu werden. Bachblüten habe ich schon ausprobiert, haben aber leider nicht geholfen...
Ich brauche dringend HILFE!!!
DANKE!!! | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 71 | |
Name: | Winster
(winster.ulf@nojak.at)
| | Datum: | Fr 05 Mär 2010 22:12:19 CET | | Betreff: | Hilft die EE bei "Leise Sprechen" | | | Eine Frage, hilft die Methode auch bei zu leise sprechen , da ich schon seit 7 wochen die methode mache und eig. schlecht in gruppen sprechen kann weil ich einfach zuleise bin und mich niemand hört also hab ich auch meißtens keine lust mitzureden :( | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 70 | |
Name: | Eric
(play.a-56@hotmail.de)
| | Datum: | Do 28 Jan 2010 20:54:07 CET | | Betreff: | EE-methode | | | Hallo, ich bin mir noch nicht sicher ob ich mir die EE-methode zulegen soll, da ich früher starke hemmungen hatte die ich mir größtenteils selber abgewöhnt hab, habe dennoch probleme(oder Rückfälle)wenn ich zB. einen Raum voller Leute betrete oder eine Rede halten muss, lauf ich direkt rot an und mein größtes Problem ist, wenn es ein Mädchen gibt die ich mag schaff ich es nicht in ihrer Gegenwart laut und ohne zu stottern zu reden, weil ich dann immer denke dass sie wohlmöglich glauben könnte ich sei ein vollidiot. Sodass die anderen Mitschüler glauben, dass ich schüchtern sei was eigentlich nicht stimmt und mich auch ärgert.Ich hab keine Probleme zu anderen Leuten zuzugehen, aber oftmals schaff ich es leider auch nicht mich mit ihnen richtig zu unterhalten, weil mir einfach nichts einfällt oder nicht weiß was ich sagen soll. Ich hoffe auf eine Antwort
MfG
Eric | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 68 | |
Name: | Clarise
(soye4@yahoo.de)
| | Datum: | Do 22 Okt 2009 02:01:50 CEST | | Betreff: | 1.Stufe | | | Hallo!
Also ich habe nun mit der ersten Stufe der EE-Methode begonnen (Tag 5 bzw.6). Ich weiß, dass ich noch ziemlich am Anfang stehe aber möchte dennoch ein paar Fragen stellen, um keine Fehler zu machen und den Prozess der Enthemmung weiter in die Länge zu ziehen.
Momentan fühle ich noch nicht allzu viel, also keine wirklich positiven Wirkungen. Ich bin mir aber auch nicht sicher ob ich die Übungen richtig durchführe. Also ich mache täglich den Pendelversuch und die 2 Übungen und versuche immer nach den Übungen in Gesellschaft zu sein, was allerdings nicht immer möglich ist. Ich stelle allerdings fest, dass ich dann doch verkrampft bin (wenn man das so sagen kann) und einen inneren Druck verspüre. Das sollte ja eigentlich nicht so sein. ich habe denke ich das Prinzip der Hemmungen (sie treten verstärkt auf, wenn man versucht nicht gehemmt zu sein, und werden schwächer wenn man bewusst versucht gehemmt zu sein) verstanden. Nun ist mir allerdings nicht so ganz klar, wie man bewusst gehemmt ist?
Muss ich nun versuchen mir einzureden, z.B. bei diversen Gesprächen mit best. Personen nervös zu werden oder plötzlich zu verstummen - das stell ich mir sehr schwierig vor? Tipps? Ebenso bei den Übungen: Ich mache die Übungen und versuche gleichzeitig mich selbst zu begeistern, aufzuwühlen und beim Aufsagen des Textes zu übertreiben, sehe mich oder besser gesagt fühle mich selbst dabei allerdings nicht lebendig oder bildhaft als die Person über die ich im Text spreche, zumindest nicht immer. Vielleicht kann mir jemand Tipps geben und meine Fragen, soweit sie auch verständlich sind, beantworten. Vielleicht bin ich auch, da ich erst in der 1. Stufe bin, noch nicht soweit oder zu voreilig, möchte allerdings alles richtig machen um die Methode von Beginn an erfolgreich durchführen zu können.
mfg,
C. | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 67 | |
Name: | Claudia
(cengerth@yahoo.com)
| | Datum: | Di 13 Okt 2009 01:24:56 CEST | | Betreff: | Infos zu EE | | | Hi!
Ich würde gerne die EE-Methode ausprobieren um vor allem meine Redeangst -> Unsicherheit zu überwinden. Die EE-Methode ist jedoch etwas teuer für mich und ich bin nicht sicher wie hilfreich sie in Wirklichkeit ist. In diesem Forum gibt es kaum Erfahrungberichte von Personen, die die Methode bereits abgeschlossen haben und ich bin noch dazu zufällig im Internet auf ein Forum gestoßen zum Thema Errötungsangst, die ja die EE-Methode angeblich auch beseitigen kann und da wird ganz konkret von dieser Methode abgeraten, auch wenn es eine Rückgabefrist gibt, da die Wirkung ja eigentlich erst später eintreten soll.
Andererseits hört man auch viel Gutes von der EE-Methode.
Vielleicht kann mir jemand hier ein paar ehrliche und hilfreiche Tipps geben.Wäre sehr dankbar!!
Lg, Clau
Lg, Maria | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 66 | |
Name: | Lara
(miss.sunshine1234@yahoo.de)
| | Datum: | Mo 12 Okt 2009 11:26:04 CEST | | Betreff: | 7. Stufe | | | Hallo,
ich bin jetzt bereits in der 7. Stufe. Besonders in der letzten Woche dachte ich, dass sich schon etwas verändert hat. Ich fand auch die Übungen mit dem Gesichtsausdruck und den Gesten sehr hilfreich. Doch jetzt habe ich manchmal das Gefühl, dass die Methode gar nichts gebracht hat. Das ändert sich bei mir auch immer von Tag zu Tag. Könnte das vielleicht daran liegen, dass ich die Übungen nicht richtig mache oder meine Hemmungen einfach zu stark sind? Oder ist das normal, dass sich das zwischendurch immer ändert? Wird sich das vielleicht in den nächsten Wochen erst wirklich verbessern?
Ich würde mich auf eine Antwort und hilfreiche Tipps zur Verbesserung freuen.
MfG,
Lara | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 65 | |
Name: | Clarise
(soye4@yahoo.de)
| | Datum: | Fr 02 Okt 2009 00:57:17 CEST | | Betreff: | EE-Methode | | | Hallo!
Ich bin zufällig auf die EE-Methode gestoßen und versucht Informationen bzw. Meinungen etc. dazu im Internet zu finden. Für mich hört sich die Methode sehr vielversprechend an, aber da sie doch auch nicht ganz billig ist, wollte ich hier im Forum einmal mein Anliegen posten und hoffe auf Rückmeldung.
Mein größtes Problem ist meine Unsicherheit. Unsicherheit vor anderen Menschen zu reden (Ausnahme: Familie bzw. besten Freunden) insbesondere wenn ich mit jemanden alleine bin. In der Beschreibung der EE-Methode wird erwähnt, dass gewisse seelische Hemmungen auf Ereignisse in der Vergangenheit, die bestimmte Verhaltensweisen asugelöst haben, zurückzuführen sind. Nun in meinem Fall kann ich nicht wirklich sagen was für ein Ereignis dieses Problem ausgelöst haben sollte. Meine Unsicherheit führt auch dazu, dass ich es oft bevorzuge mich zurückzuziehen und anderen die Gesprächsführung überlasse und mich nur einklinke wenn ich glaube was dazu sagen zu können oder mich traue etwas zu sagen.Deswegen habe ich oft die Angst als unkommunikativ, langweilig, unhöflich etc. abgestempelt zu werden. Ich bin KEIN absolut unkommunikativer Mensch, aber ich spüre eine innere Blockade, die mich oftmals zurückhält mich so auszudrücken, wie ich das gerne möchte, oder mir einfach die Worte nicht einfallen, die ich gerne sagen möchte. Ich gehe nicht davon aus dass ich mich plötzlich zu einer ausdrucksstarken und offenen Persönlichkeit entwickeln kann, aber wenn es Möglichkeiten gibt dieses Problem in Angriff zu nehmen und meine Situation zu verbessern, würde ich das gerne probieren. Deswegen würde ich gerne wissen ob es in meinem Fall nützlich oder hilfreich ist, die EE-Methode auszuprobieren.
Lg, Clarise S. | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 64 | |
Name: | Thomas
(bobjack40@gmx.net)
| | Datum: | Do 01 Okt 2009 14:55:45 CEST | | Betreff: | Programm wieder von Anfang an machen | | | Hallo,
weiß jemand ob es ein Problem ist oder es unerwünschte Wirkungen hat wenn man einmal mit dem 10-Stufen-Programm beginnt und es irgendwann wieder von vorne beginnt? Die Sache ist die, dass ich in Kürze eine Stadt-Wohnung bekomme und es mir dort leichter gelingen würde nach der Übung unter Leute zu gehen. Anfangen will ich aber trotzdem gleich mit dem Programm. Also ist es ein Problem wenn man das Programm schon mal begonnen hat und nach einiger Zeit nochmal von vorne beginnt?
Vielen Dank,
Thomas | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 63 | |
Name: | Soul
(mathias_hennnig@gmx.de)
| | Datum: | Do 20 Aug 2009 02:14:10 CEST | | Betreff: | Frage zur EE-Methode | | | Hallo!
Vorneweg: ich bin 17 Jahre alt und stehe absolviere gerade meine Ausbildung. Es fällt mir ungemein schwer, mich unter Leute zu mischen, die meilenweit mehr Erfahrung vorzuweisen haben, als ich Jungspund.
Nun meine Frage: ich wende die Methode nun schon bereits 2 Tage an. Ich weiß nur noch nicht so recht, wie man sich am besten in die Übungen hineinsteigert. Wenn ich mich in die Mitte meines Zimmer stelle, um mich so ausdrucksvoll wie nur möglich zu entfalten, ist mein Körper eher zittrig, vielleicht die Aufregung vor dem Erfolg, aber aufgrund dessen fällt es mir schwer, mich auf das wesentliche zu konzentrieren.
Außerdem, müssen die Übungen wie beschrieben 2x am Tag durchgeführt werden ? D.H. jeweils 4x pro Übung ?
MfG ! | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 62 | |
Name: | Nina
(keine Angabe@Angabe.de)
| | Datum: | Di 14 Jul 2009 16:31:45 CEST | | Betreff: | zusätzliche Einfühlübung | | | hallo,
ich bin jetzt seit einem Tag in der siebenten Woche. Eigentlich bin ich auch sehr froh, weil ich seit Anfang der Sechsten Woche deutlich Wirkungen bemerkt habe. Aber nun werde ich in den nächsten Tagen, im Gegensatz zu der letzten Zeit, wenig Kontakt zu anderen Menschen haben. Heute habe ich noch mit niemandem gesprochen, verspüre aber den dringenden Drang, mich sozusagen auszudrücken. Ich würde gern, neben der Standardübung der siebenten Woche die Einfühlübungen der sechsten Woche weitermachen, nur für drei Tage, dann bin ich wieder unter Menschen, das sollte doch nicht schädlich für den Erfolg sein, oder?
Viele Grüße! | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 61 | |
Name: | Felix
(keine Angabe@Angabe.de)
| | Datum: | Sa 04 Jul 2009 23:10:06 CEST | | Betreff: | Gefahren durch die EE-Methode | | | Hallo
Ich habe vor etwa einer halben Woche mit der EE-Methode begonnen, bin aber jetzt etwas verunsichert, da ich im Internet einen Beitrag gelesen habe, dass die EE-Methode nicht ganz ungefährlich ist. Darin war die Rede, dass bei (vorzeitigem) "Absetzen" unter Umständen Depressionen auftreten können und dass die Methode insgesamt auch nicht nachhalting sei, also laufend wiederholt werden müsse, damit die Wirkung erhalten bleibt.
Mich würde nun interessieren, was an diesen Behauptungen dran ist.
MfG
Felix | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 60 | |
Name: | Melanie
(Sunshine-Mel08@web.de)
| | Datum: | Di 30 Jun 2009 21:52:35 CEST | | Betreff: | Urlaub | | | Hallo, ich bin jetzt in der 4. Stufe und habe das Gefühl das die Methode erst jetzt anfängt zu wirken und das ich erst jetzt Hemmungen abbaue. Allerdings fahre ich jetzt mit meinem Freund in den Urlaub und möchte da erstmal nicht die Methode durchführen. Ich glaube aber auch wenn ich nach Hause komme, das es nichts bringt, wenn ich wieder von vorne anfange, da sich ja auch erst nach dieser Stufe eine Wirkung gezeigt hat. Was kann ich machen? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 59 | |
Name: | Nina
(keine@angabe.de)
| | Datum: | Do 11 Jun 2009 19:51:22 CEST | | Betreff: | Tagträumen | | | Hallo,
ich wende die EE-Methode jetzt seit ein wenig über 2 Wochen an und mich beschäftigen zwei Dinge:
1.ich merke zwar schon eine Wirkung insofern, dass potentielle Hemmungssituationen seltener zu echten Hemmungssituationen werden, andererseits fühle ich aber keine konkrete Wirkung, so als etwas, das wie ein Gefühl eifach da ist. Kann das vllt daran liegen, dass die bisherigen Übungen nicht sehr schwer für mich waren?
Es ist nämlich so, dass ich im Alltag schon meine Mimik und so einsetze, auch ganz automatisch mich gefühlsbetont ausdrücke, bis ich in bestimmte Situationen komme. Dann ist mein Gesicht wie eingefroren. Aber so eine Situation besteht natürlich nicht zu hause vor dem Spiegel.
Und zweitens. Weiter hinten in der Methode steht, dass Tagträume kennzeichen und Ursache für Hemmungen sind. Ich habe es bis jetzt aber beim besten Willen noch nicht geschafft, mit dem tagträumen aufzuhören und habe besonders abends das dringende gefühl undbedingt in meine persönliche Traumwelt abdriften zu müssen, so als eine Art emotionalen Ausgleich. Gibt es einen trick, wie man sich das träumen leichter abgewöhnen kann? Oder soll das von alleine passieren? Ich denke nämlich nicht, dass ich davon so leicht wegkommen kann.
Dankeschön, schon jetzt für die Antwort! | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 58 | |
Name: | dani
(g-unyt@freenet.de)
| | Datum: | Mi 27 Mai 2009 21:12:35 CEST | | Betreff: | EE-Methode | | | Hallo,
bei mir ist es so dass wenn ich mich in der schule melde und was sagen will, ich immer rot werde und mir dann immer weniger einfällt was ich nochmal sagen wollte.
Oder wenn ich ein Referat halten muss, lerne ich den tag davor und wenn ich es vortragen muss vergesse ich komplett alles und wenn ich dann was sage fange ich an zu stottern werd total rot und bekomme angst. Ich kann unter menschen überhaupt nich reden und wenn ich mal etwas sage werd ich wieder total rot.
es ist zum verrückt werden!!
Meine frage ist, bringt die EE-methode bei mir etwas und wenn ja ist es zu 100% sicher dass ich ein freier mensch werde und keine ängste mehr davor habe frei zu sprechen und mich klar auszudrücken kann? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 56 | |
Name: | Dieter
(@deid@gmx.de)
| | Datum: | Di 12 Mai 2009 22:39:00 CEST | | Betreff: | Funktioniert,funktioniert nicht | | | Hallo Frank,
habe gerade die 4 Woche angefangen,
ich war eigentlich schon sehr begeistert,da ich denke das es in der Arbeit schon was gebracht hatte,konnte wieder öfters mit Kollegen
sprechen ohne das Gefühl zu bekommen in kniffligen Situationen ( wenn ich das Gefühl bekomme ich werde zu lange angestarrt,oder bin zu lange das Thema)rot zu werden.
Bin auch noch in einer Weiterbildung und bin da 3 mal wöchentlich abends in der Schule,da ist es immer noch sehr schlimm und hat sich überhaupt nicht gebessert,bin immer angspannt,habe Angst in Mittelpunkt zu geraden und rot zu werden...es reicht schon mich länger anzuschauen.
Ich habe das Problem das ich auch Couperose am Hals habe,und in solchen Situationen merke ich immer gleich das mein Hals heiß wird,dann folgt das Gesicht gleich hinterher...ist echt zum kotzen....hoffe es wird noch !!!
Danke dir für ne Antwort !! | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 55 | |
Name: | Caro
(sesam@web.de)
| | Datum: | So 12 Apr 2009 21:20:24 CEST | | Betreff: | Pendelversuch | | | Hallo Frank,
ich praktiziere die EE-Methode jetzt erst seit 3 Tagen.
Aber der Pendelversuch funktioniert leider nicht bei mir!
Außerdem besteht bei mir große Angst, dass ich die Methode von Anfang an falsch durchführe und sie somit keine Wirkung zeigt. Gibt es irgendwelche Tipps oder Selbstkontrollen?
VIELEN DANK!!
| | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 54 | |
Name: | Rick
(Capitalanlagen-Sicher@web.de)
| | Datum: | Do 09 Apr 2009 21:03:57 CEST | | Betreff: | Frage zur EE Methode | | | Hallo Frank,
ich abe soziale Hemmungen und obwohl ich soziale Kontaktangebote bekomme(Arbeit, Schulung)
ignoriere ich diese oder lasse sie nicht zu.
Ich kann keine Nähe zulassen weil ich Angst vor entäuscht zu werden.
Außerdem wenn mich jemand anlächechlt oder intensiv anschaut fühle ich mich angegriffen
und nicht in Ordnug.
Ich bin Kontaktscheu und kann kein richtigen Körperkontakt zulassen.
Kann mir diese Methode helfen ein neues unbeschwertes Leben zu bekommen?
Vielen Dank auf Antwort
| | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 53 | |
Name: | Patrick
(Patrick.Pohl11@web.de)
| | Datum: | Do 09 Apr 2009 11:40:32 CEST | | Betreff: | Wie nutzt ma n die EE ethode bestens? | | | Hallo ich bin Patrick und ich hät ne Frage
Ich habe die EE Methode gestern erhalten und ausprobiert. In der 1.Woche muss man
1 mal Pendeln und zwei mal den Text emotional durchlesen. jedoch steht das man nach einer Übung unter Menschen soll. Was genau ist darunter zu verstehen? Muss man mit Ihnen sprechen oder sich einfach nur in die Öffentlichkeit begeben? Ich habe zurzeit Uraub und kann nach einer Übung nicht immer oder sofort unter die Menschen. Soll ich warten bis ich wieder in die Arbeit gehe und in die Schule, denn im Alltag habe ich sehr viel Kontakt mit Menschen.
Ich dachte mir einmal vor der Arbeit und nach der Arbeit. Ich möchte das diese Methode 100 Prozent funktioniert und ich wieder frei lachen kann und mich nicht meher verstelle und verbiege.
Freue mich auf Antworten
mfg Patrick | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 52 | |
Name: | Sandra
(juju@gmx.de)
| | Datum: | Fr 13 Mär 2009 15:09:23 CET | | Betreff: | Frage zur Methode | | | Hallo,
ich habe große Redeangst. Ich werde rot wie eine Tomate und kann vor Lampenfieber gar nicht mehr sprechen, wenn ich vor mehreren Menschen etwas vortragen muss oder mich auch "nur" mit ihnen unterhalte.
Auch im Alltag bin ich sehr unsicher.
Ist die EE-Methode für meine Probleme geeignet?
Kann man die EE-Methode mit der Sedona Methode unterstützen (Bsp.:"Die Sedona-Methode: Wie Sie sich von emotionalem Ballast befreien und Ihre Wünsche verwirklichen" von Hale Dwoskin)
Vielen Dank für eine Antwort!! | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 51 | |
Name: | Linn
(@marika99@gmx.de)
| | Datum: | Fr 20 Feb 2009 18:51:59 CET | | Betreff: | Schüchternheit oder Soziale Phobie | | | Hallo Frank,
ich bin schon von Klein auf eher schüchtern und zurückhaltend, kann aber mein tägliches Leben meistern und mit Leuten (gehemmt) reden. Es fällt mir schwer mich einzuschätzen, ob ich "nur" schüchtern bin, oder ob ich eine Soziale Phobie habe. Die Grenzen sind da ja auch nicht so eindeutig. Würde Soziale Phobie eine psychische Störung bedeuten? Oder könnte man selbst damit mithilfe der EE-Methode Erfolge erzielen?
Mein größter Traum wäre es, mich einfach ungezwungen mit Leuten unterhalten zu können...
Danke schonmal für Deine Antwort!
Viele Grüße Linn
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| 50 | |
Name: | Wasi
(Wasi32@gmx.de)
| | Datum: | Mo 09 Feb 2009 19:22:42 CET | | Betreff: | Emotionslos und trotzdem keine Hemmungen ? | | | Hallo, ich hab mal ne generelle Frage zum emotionalen Sprechen. Es wird ja gesagt emotionales Sprechen befreit und es kommen keine Hemmungen auf. Ich hab mit der EE-Methode bei mir auch schon erfolge festgestellt, nur kenne ich auch Leute die sehr emotionslos sprechen und trotzdem keine Hemmungen haben auch vor großen Gruppen. Andere betonen jeden Satz schon fast übertrieben haben dabei keine großen Hemmungen sind aber doch sehr introvertiert.
Wie kommt das?
MFG | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 49 | |
Name: | kai
(smartfix@web.de )
| | Datum: | Mi 31 Dez 2008 16:48:07 CET | | Betreff: | ee methode | | | Hallo habe mir die ee m.vor 4wochen gekauft und führe sie seit dem täglich durch,mir hat sie schon in der kurzen zeit sehr geholfen ,ich fühle mich irgendwie leichter nicht mehr so steif kann auf leute zugehen und mit ihnen sprechen ich fühle mich von tag zu tag immer freier!mfg kai | | | Antworten auf diesen Eintrag | | |
| 48 | |
Name: | Timo
(s.timo77@web.de)
| | Datum: | Di 30 Dez 2008 13:28:09 CET | | Betreff: | Nach der Methode | | | Hallo,
ich habe die Methode jetzt durchgenommen und sie hat mir wirklich viel gebracht.Trotzdem habe ich immer noch Resthemmungen.
Welche Auto-Suggestionsübungen soll ich jetzt widerhohlen?
Alle oder nur die letzten 2-3?
Soll ich wider wöchentlich wechseln oder wäre ein täglicher Wechsel auch ok?
Die Intensiv-Übungen zum Emotionalen Sprechen und zum Sprechen mit dem Gesicht und dem Körper würde ich auch gerne nochmal durchnehmen weil ich sie für sehr wichtig halte.Ist es da ok wenn ich alle 3 an einem Tag mache oder ist es besser jeden Tag nur eine zu machen?(Habe Ferien und viel Zeit)
MFG | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 47 | |
Name: | Nina Mauer
(ninamauer@hotmail.com)
| | Datum: | Mi 26 Nov 2008 12:10:48 CET | | Betreff: | Zeit | | | Guten Tag
Ich habe mit der EE-Methode begonnen. Allerdings habe ich ein Problem. Da ich auf dem Land lebe, komme ich unter der Woche am Abend nicht mehr weg. Dabei müsste ich ja unter Leute gehen, nach der Suggestions-Übung. Und ich muss die Übung nunmal zweimal machen. Ist das schlimm wenn ich das nicht mache? Ich möchte nämlich 100% Wirkung! Oder gibt es eine Alternative?
Gruss Nina | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 46 | |
Name: | Benni
(Benni87@web.de)
| | Datum: | So 09 Nov 2008 18:36:47 CET | | Betreff: | Schüchternheit:Charaktereigenschaft oder Hemmung | | | Danke Frank für die schnelle Beantwortung meiner Frage.
Ich hab noch eine zweite Frage.
Kann es sein das man gegenüber bestimmten Personengruppen gehemmter ist als gegenüber anderen?
Ich habe die letzten Tage gemerkt das ich leichter mit anderen Reden kann aber wenn ich z.B. mit Mädchen rede bin ich doch noch sehr schüchtern und gehemmt.Ausser ich kenne sie schon länger.
Wenn ich mit Lehrern oder Vorgesetzten rede bin ich auch noch nicht wirklich locker.
Brauchen diese starken Hemmungen einfach länger bis sie sich lösen oder kann es auch sein das ich einfach schüchtern gegenüber Frauen bin.Ich Frage das weil ich gegenüber Männern eindeutige Vortschritte mache gegenüber Frauen aber noch nicht.
MFG | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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| 45 | |
Name: | Benni
(@Benni87@web.de)
| | Datum: | Di 28 Okt 2008 21:19:22 CET | | Betreff: | Haben fast alle Menschen Hemmungen? | | | Hallo,
ich habe gestern mit der EE-Methode begonnen.Zuvor habe ich alles durchgelesen und ich finde die Methode sehr interressant und ich kann mir auch gut vorstellen das sie funktioniert.
Ich hab jetzt nur eine Frage,nicht zur Methode ansich sondern eher allgemein.
Wenn ich mein Umfeld so beobachte würde ich sagen ca. 1/3 ist sehr Selbstbewusst und der Rest hat ab und zu Hemmungen.
Ich meine keine extremem Hemmungen aber ich kenne viele Leute die Nervös werden wenn sie vor einer Gruppe sprechen müssen.Andere können ohne Probleme Vorträge halten,werden dann aber total nervös wenn sie mit Frauen reden.Und wider andere sind meistens Selbstbewusst aber wenn sie in eine peinliche Situation kommen oder man sie kritisiert erröten sie und werden nervös.
Jetzt meine Frage:
Kann es sein das sehr viele Menschen Hemmungen haben und ihre Emotionen unterdrücken nur nicht so extrem?
Ist dann der einzige Unterschied zwischen einem "normalen" Menschen und einem sehr Selbstbewussten Menschen der,dass die Selbstbewussten Menschen ihre Emotionen absolut immer zulassen und die "normalen" Menschen das nur fast immer Machen?
Also auf die Art:
Gehemmter Mensch ----unterdrückt alle Emotionen
durchschnittlicher Mensch ----unterdrückt selten Emotionen
Selbstbewusster Mensch ----unterdrückt nie Emotionen
Bin für alle Antworten dankbar. MFG | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | deni
(deni_buhe@web.de)
| | Datum: | Di 14 Okt 2008 21:07:31 CEST | | Betreff: | Emotionalisierung | | | Hallo,
ich habe seit einigen Tagen meine EE-Methode. Und führe die Übungen, wie beschrieben aus. Jedoch habe ich Probleme mich bei den Auto-Suggestionsübungen zu erregen oder zu begeistern. Ich kann mich nicht gleichzeitig auf den Text konzentrieren(auf Ausdruck achten etc.) und mich in den Text reinversetzen. Das gelingt mir einfach nicht. Auch wenn ich versuche eine Situation vorzustellen, in der ich gerne sein würde, mach´s unmöglich, da ich mich ja nicht mehr auf den Text konzentrieren kann. Was soll ich nun tun?
Desweiteren macht mir das Lesen einiger Stellen Probleme. Es entsteht sowas wie ein Schamgefühl. Ich denke deswegen, weil ich nicht alleine wohne, sondern mit meinen Eltern. Deshalb versuche ich meistens Musik einzuschalten oder einfach leiser zusprechen, damit mich keiner hören kann, was ich da so vorlese.
So kommen bei mir immer Zweifel auf, ob mir diese EE-Methode überhaupt helfen kann. Bisher konnte ich auch leider keine Verbesserungen festlegen.
Besten Dank.
Deni | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | Gerald
(geerold@yahoo.com)
| | Datum: | Fr 26 Sep 2008 22:53:16 CEST | | Betreff: | Medikamente als Einfluss ? | | | Hallo, ich wollte mich mal erkundigen, ob es einen Einfluss auf die Methode hat, wenn man Antidepressiva einnimmt oder durch Psychopharmaka beeinträchtigt ist?
Bei vielen Angst und Panikstörungen ist es heutzutage ja gang und gäbe diese Medikamente einzusetzen. Mich würde interessieren, ob sich der Erfolg trotz deren Einnahme einstellt?
Vielen Dank | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | Alexander Keller
(alexone1@hotmail.de)
| | Datum: | So 31 Aug 2008 12:32:44 CEST | | Betreff: | Immer noch Probleme | | | Hallo zusammen
Ich habe die EE-Methode durchgearbeitet und kann jetzt vor allem gut mit Mädchen sprechen etc.. Doch noch immer habe ich erhebliche Probleme. Ich bin in einer neuen Klasse und da habe ich noch nicht so viele neue Freunde gewonnen. Ich kann zwar jetzt auf andere zugehen, aber immer noch weiss ich nach einer gewissen Zeit nicht was ich mit denen reden soll. Der Einstieg klappt, aber dann bricht es ab. Der Kopf fühlt sich leer an. Ich spühre auch nachwievor die Angst vor Situationen in denen ich mit anderen alleine bin. Weil ich dann wieder nicht weiss was ich sagen soll. Auch in Gruppen bin ich meistens nur der Zuhörer und nicht der Mitreder. Auch im MSN habe ich Angst vor anderen zu versagen. Zwar kann ich sagen, das ich in vielen Sitautionen selbstsicherer geworden bin, aber so wie ich es wollte ist es noch nicht. Habe ich die EE-Methode falsch angewendet? Soll ich die ganze Methode wiederholen? Oder einfach einzelne Stufen? Oder lieber etwas anderes machen IDE-O-MATIC oder MOSATI?
Gruss Alex | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | alno
(a.nordberg@freenet.de)
| | Datum: | So 10 Aug 2008 15:28:52 CEST | | Betreff: | Nach der 10. Woche | | | Hallo,
ich habe die 10 Stufen der EE-Methode gründlich durchgearbeitet und nach den Übungen immer wieder feststellen können, dass meine Hemmungen abnahmen, ich selbstsicherer wurde und ich Glückserfahrungen erlebte.
Nun habe ich festgestellt, dass ich nach der Absolvierung der EE-Methode teilweise wieder zu den alten Hemmungsproblemen zurückkehre. Somit nehme ich mir vor schwierigen Situationen im Beruf oder Privat eine der letzten Übungen (7.-10. Stufe) oder aber die Exmotionsübung vor und führe diese nochmals durch.
Woran liegt es, dass ich immer wieder in den alten Zustand des Gehemmt seins zurückrutsche. Wie kann ich das verhindern? –Liegt es daran, dass ich schon so lange mit meinen Hemmungen lebe (bin 45Jahre alt)
Gibt es noch weitere Übungen, die man im Anschluss an die 10. Stufe machen kann? Ich finde, dass die Übungen an Wirkung verlieren, je öfter man sie macht.
Gruss alno
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Name: | Laila
(l.laila@web.de)
| | Datum: | Mi 16 Jul 2008 19:52:46 CEST | | Betreff: | Selbstemotionalisierung | | | Hallo
Ich bin seit etwa einer Woche dabei, die Methode auszuprobieren, aber ich schaffe es nicht, mich in den Text ''hineinzusteigern''. Nach dem Lesen fühle ich mich genauso wie vorher obwohl das anders sein sollte, oder? Ich habe das Gefühl, dass ich die Aufgaben nicht richtig mache : /
Kann mir jemand weiterhelfen?
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Name: | Alexander Keller
(alexone1@hotmail.de)
| | Datum: | Sa 07 Jun 2008 12:04:27 CEST | | Betreff: | 3. Woche | | | Hallo
Ich bin Alex und 16 Jahre alt. Habe seit mehreren JAhren ziemlich starke Hemmungen. Als ich vor 3 Jahren in eine neue Schule kam, wurde ich ziemlich gemobbt, die Hemmungen haben sich noch mehr verstärkt. Also habe ich vor 2 Jahren die Schule gewechselt. Dort habe ich Freunde gefunden. Ich hatte jedoch immer noch Hemmungen, sogar vor Freunden und erst noch vor Mädchen. Allerdings habe ich nach wie vor sehr wenige Freunde im Vergleich zu anderen Jugendlichen. Und am Wochenende tanz ich auf keiner Party. Da bin ich meistens, praktisch immer zu Hause. Ich will jedoch vom schüchternen, wortkargen und sozialgehemmten Jungen zum selbstsicheren und beliebten Jungen werden. Und neue Freunde gewinnen, damit auch ich die Jugend geniessen kann. Jetzt arbeite ich mit der EE-Methode. Ich bin momentan in der 3.WOCHE.
Ich habe schon grosse Fortschritte gemacht. Mit der Momentabschaltung kann ich gut vor Einzelpersonen sprechen. Klar und deutlich. Durch die Suggestion fühle ich mich freier.
Doch wenn ich in einer Gruppe bin, bin ich immer noch der Zuhörer und beteilige mich kaum am Gespräch. Es gelingt mir einfach nicht. Ist das normal, das sich diese Syntome noch in der 3. Woche abzeichnen?
Ich hatte jahrelang Probleme mit Wortlosigkeit und Wortkargheit. In zahlreichen Situationen weiss ich immer noch nicht was ich sagen soll. Ich habe gesehen das es bei der 6. Woche oder so eine entsprechende Übung hat. Es stört mich jedoch sehr, diese Wortkargheit. Wäre es sinnvoll die Übung vorzuziehen?
Wie sieht es aus? Meinen Sie ich kann in absehbarer Zeit die Anzahl Freunde erhöhen?
Ich danke Ihnen für eine Antwort
Freundliche Grüsse
Alex Keller
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Name: | Christof
(ch_hammerl@hotmail.com)
| | Datum: | Mi 14 Mai 2008 19:12:11 CEST | | Betreff: | Frage und Problem | | | Hallo,
Ich hab mir die EE-MEthode letzten Sommer bestellt.....wollte sie aber erst anwedenden, wenn die Schule wieder beginnt, da man ja viel Kontakt zu anderne hjaben sollte. Also hab ich den Stapel an Bücher erstmal verlegt und dann ne Weile vergessen.......hab bald mündliche Matura, da wäre die EE-Methode natürlich hilfreich.
Allerdings hab ich eine Frage und ein Problem:
Die Frage ist: Im ersten "Buch" steht, dass man die ganze Methode durchlesen soll....auch wenn die Frage blöd klingen mag:D.....ich soll also erstmal alle Hefte erstmal durchlesen, bevor ich mit der Methode anfange?
Das Problem ist ein spezifisches....ich hab das Pendelblatt verloren ;( .......geht das, wenn ich mir einen Kreis auf ein Blatt Papier und darauf Pfeile einzeichne? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | Dieter
(drichter2001@aol.com)
| | Datum: | Sa 10 Mai 2008 19:29:29 CEST | | Betreff: | EE Methode - echte Hilfe oder nur ein Gag? | | | Hallo,
ich habe mir die verschiedenen Dokumente zur EE Methode angeschaut. Was mich etwas stutzig macht ist, dass es scheinbar eine einfache und unfehlbare Methode ist. Da fragt man sich natürlich unwillkürlich, ist das so wie mit den totsicher wirkenden Diätpillen, die nur dem Hersteller etwas bringen, aber dem Kunden kein einziges Gramm weniger bescheren? Wäre alles so einfach, bräuchten alle Gehemmten ja keine Therapie mehr, sondern nur die EE Methode!
Wie kann man mich als Zweifler da überzeugen, ohne dass ich gleich die Methode zum Test bestellen muss?
Gruß Dieter | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | Pia
(siepenpia@aol.com )
| | Datum: | Sa 10 Mai 2008 19:20:41 CEST | | Betreff: | Wie lange muss man täglich üben? | | | Hallo, ich stecke gerade in einer schweren Prüfungsphase. Da es sich um mündliche Prüfungen handelt, habe ich große Probleme frei zu sprechen, mich aus zu drücken,oft auch richtige Blockaden. Bei meiner Suche im Internet zur Erlangung von mehr Selbstbewußtsein, bin ich auf die EE-Methode gestoßen und hoffe sehr, dass sie mir helfen kann, auch für mein späteres Berufsleben. Wie lange muß ich denn täglich üben?
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Name: | Christof
(hammi007@hotmail.com )
| | Datum: | Sa 10 Mai 2008 19:00:56 CEST | | Betreff: | Testzeit und Zahlung | | | Hallo,
Bevor ich mich für den Kauf entscheide, wollte ich die EE-Methode ersteinmal testen. Allerdings wollte ich fragen, wie dies möglich ist.
Für die Art der Zahlung wollte ich "per Nachname" wählen; allerdings muss ich ja da den Postboten sofort bezahlen oder? Auch wenn ich es nur testen will.
Falls ich es zurücksende, bekomm ich dann mein Geld per Post wieder zurückgesannt oder wie genau bekomme ich es zurück? | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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Name: | love-body
(love@web.de )
| | Datum: | Sa 10 Mai 2008 18:42:16 CEST | | Betreff: | Gefühle zeigen | | | Hallo.
Ich habe diese Methode vor zwei Jahren das erstemal durchgeführt. Ich bin jetzt dabei, sie ein zweites Mal durchzuführen. Ja, wie hat sie mir geholfen. Ob sie wirklich bleibend war kann ich persönlich nicht garantieren. Ich kann mir aber vorstellen, das ein "zweites Mal" nicht schadet. Die Texte sind vielleicht ein wenig Aggresiv. Vielleicht müssen sie das sein. Mich stört nur einwas. Vielleicht kann es Frank beantworten. Durch die Methode sollen Hemmungen gelöst werden und man soll ALLE seine Gefühle aussprechen und zeigen. Ist das wirklich sogut wenn man alle Gefühle zeigt. Was ist, wenn manche Gefühle, die wir haben, jemanden kränken. Ich stelle mir vor, jemanden den du nicht leiden kannst, mag es dein Chef sein oder sonst wer. Bist du nach dieser EE-Methode gewillt deinem Chef zu sagen der er ein A...loch ist? Oder ist es doch lieber besser diese Aggression zu unterdrücken? Ansonsten kann ich sagen, das mir diese Methode für eine Weile geholfen hat. Ich habe nach manchen Übungen ein Gefühl
wie auf Ecstasy gespührt. Einfach Wahnsinn. Das war ein Gribbeln im ganzen Körper. Ich würde sagen man sollte es ausprobieren. | | | Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag
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